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    「减肥日志」减肥第二、三天2018-06-08 10:53:34 浏览数: 发布:万树生[导读] 减肥是痛苦的,尤其是刚开始的时候。减肥的第二天,就中午吃了半碗米饭,从晚上到第二天就没在吃主食。几乎就是水果、清水煮青菜、鸡蛋。水煮青菜吃了两餐,就有点不太想吃了,因为是水煮的,有一股青涩的味道,及时沾点辣椒酱油吃,吃多了也是索然无味。我是一个平常口味比较重的人,喜欢吃辣的,也喜欢吃油炸的食物。减肥是痛苦的,尤其是刚开始的时候。减肥的第二天,就中午吃了半碗米饭,从晚上到第二天就没在吃主食。几乎就是水果、清水煮青菜、鸡蛋。水煮青菜吃了两餐,就有点不太想吃了,因为是水煮的,有一股青涩的味道,及时沾点辣椒酱油吃,吃多了也是索然无味。我是一个平常口味比较重的人,喜欢吃辣的,也喜欢吃油炸的食物。所以坚持了一天的水果加鸡蛋加水煮青菜,嘴巴总感觉没啥味道,所以非常的想吃一些有味道的食物。我这个时候就通过转移自己的注意力,昨天别的事情,挨挨也就过去了。但是呢,我觉得不吃主食不吃炒菜,终究不是一个长远的办法。所以我觉得还是要通过控制自己的饮食加运动。只要吃的东西不会太过于多的热量,加上运动其实也完全是可以消耗的完,不至于长胖的。5iO申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体5iO申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体5iO申城之窗-上海门户网站-上海专业网络媒体标签:

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